Dal 17 al 24 ottobre, a Nova Levante (Bz), torna l’Ayurvedic Sleep Reset, il programma dell’Engel Ayurpura dedicato a chi vuole lavorare sulla qualità del sonno attraverso l’incontro tra medicina e Ayurveda, l’antica disciplina indiana che lega alimentazione, trattamenti e stile di vita alla ricerca dell’equilibrio individuale. Aperto alla fine del 2023 in un antico fienile del primo Novecento, ai piedi del Catinaccio e del Latemar, l’hotel conta 17 camere ed è il primo boutique hotel ayurvedico dell’Alto Adige.
L’Engel Ayurpura visto dall’esterno Come funziona l’Ayurvedic Sleep Reset
Ma cosa si fa durante questi sette giorni? Si parte da una notte monitorata con WatchPAT One, dispositivo che registra alcuni parametri fisiologici durante il sonno, sotto la supervisione di Bianca Maus, specialista in Sleep medicine presso l’Università di Oxford. A questi dati si affianca la diagnosi ayurvedica del polso effettuata da Mahajan Parth, alla guida del team medico dell’hotel. Le due valutazioni servono quindi a definire un percorso personalizzato in base alle caratteristiche di ciascun ospite.
Monitoraggio del sonno, trattamenti ayurvedici, yoga, rilassamento e alimentazione personalizzata scandiscono la settimana
