di Pietro Amante
Dormire al di fuori dell’intervallo raccomandato di sette-nove ore, frequenti sonnellini diurni e insonnia sono stati associati in uno studio soltanto osservazionale a riduzione della sostanza bianca cerebrale non corso degli anni
Con l’avanzare dell’età il modo di dormire può avere un impatto duraturo sulla salute del cervello. Un nuovo studio dell’Università dell’Arizona ha scoperto che diverse abitudini comuni legate al sonno potrebbero essere associate a segni e sintomi dell’invecchiamento cerebrale.
Lo studio di tipo osservazionale, pubblicato su Alzheimer’s & Dementia, utilizza scansioni cerebrali e risposte a questionari di oltre 23 mila adulti di mezza età e anziani provenienti da un ampio database biomedico. Il lavoro fa parte di un progetto di collaborazione più ampio tra il Dipartimento di Psicologia dell’Università dell’Arizona, lo Zuckerman College of Public Health di Tucson, Arizona e l’Università della California del Sud di Los Angeles.
I ricercatori hanno identificato tre abitudini del sonno associate in modo distinto a un indicatore di invecchiamento cerebrale nelle persone sane: dormire al di fuori dell’intervallo raccomandato di sette-nove ore, frequenti sonnellini diurni e insonnia. Tutte e tre i modelli sono stati associati a un maggiore volume di lesioni della sostanza bianca,
