Sollevare pesi è stata considerata, per molto tempo, una faccenda da fissati della palestre e da chi vuole un fisico da spiaggia. Gli studi sulla longevità guardavano altrove: camminate, ciclismo, dieta mediterranea. Ma un nuovo studio, citato su The Conversation da Jack McNamara, docente di fisiologia dell’esercizio clinico all’Università di East London, ribalta le cose. E lo fa con numeri difficili da ignorare…
