Il fisioterapista Michele Esteri spiega cause e rimedi per il dolore dotto lo sterno
Un dolore localizzato appena sotto lo sterno può coincidere con l’infiammazione del legamento costoxifoideo. Una condizione poco conosciuta ma non rara, soprattutto dopo sforzi intensi, allenamenti o movimenti ripetitivi del tronco.
Quando il dolore sotto lo sterno dipende da un’infiammazione—
Che cos’è il legamento costoxifoideo? Ce lo spiega il fisioterapista Michele Esteri: “Il processo xifoideo è la piccola porzione terminale dello sterno. In questa zona si inseriscono legamenti, muscoli e fasce connettivali che contribuiscono alla stabilità della gabbia toracica e partecipano ai movimenti della respirazione e del tronco. Quando il legamento costoxifoideo si irrita o si infiamma, compare un dolore ben localizzato nella parte bassa dello sterno, talvolta definito anche xifodinia quando coinvolge il processo xifoideo”.
cause e cure—
Tra le cause più frequenti, l’esperto indica: sovraccarico durante l’attività sportiva, movimenti ripetitivi di torsione o flessione e posture scorrette mantenute a lungo. “Negli sportivi – spiega Michele Esteri – il problema può comparire dopo allenamenti particolarmente intensi o dopo un brusco aumento dei carichi. Il sintomo principale è un dolore puntiforme nella parte inferiore dello sterno, che può aumentare premendo sulla zona. Quando l’infiammazione è lieve,
