Andrea Kimi Antonelli è tornato ad allenarsi in vista della seconda metà della stagione di Formula 1. Tra esercizi di cardio, resistenza ed esplosività muscolare, ecco la routine del pilota della Mercedes
Michele Floris
17 agosto – 12:36 – MILANO
Per un pilota di Formula 1 la pausa estiva non è mai veramente un momento di stop dall’allenamento, specie se ti chiami Andrea Kimi Antonelli e sei in cima alla classifica iridata alla tua seconda stagione nella massima serie. Dopo le vacanze sullo yacht in Sardegna, il numero 12 della Mercedes ha ripreso la propria routine di allenamento, in vista del gran premio d’Olanda a Zandvoort. Tra esercizi che coinvolgono gambe, spalle, addominali e cardio, Antonelli ha mostrato ai suoi fan sui social alcune ripetizioni che esegue per preparare il proprio fisico agli sforzi estremi che una monoposto di Formula 1 comporta.
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In uno spazio all’aperto Kimi Antonelli lotta contro il caldo e svolge un workout volto a lavorare principalmente sulla resistenza del tronco e delle spalle. Per fare questo inizia con un boat hold con perturbazioni, che permette di lavorare da seduto su tutti gli
