Capita a tutti, o quasi, soprattutto dopo una lunga giornata tra lavoro e impegni in famiglia, di appisolarsi sul divano, magari con la tv in sottofondo. Quando arriva il momento di andare a letto, però, il sonno sembra essere sparito. Questo fenomeno all’apparenza inspiegabile, e molto snervante quando ci si vuole svegliare freschi e riposati al mattino, ha delle radici ben precise nella fisiologia e nella psicologia del sonno.
Scopriamo perché ci appisoliamo sul divano ma poi facciamo fatica a dormire a letto.
