C’è chi dice che faccia ammalare meno. Per non parlare del risparmio. Ma non è una pratica adatta a tutti…
Eu.Spa.
14 novembre – 16:21 – MILANO
Manopola tutta sul blu, getto di acqua fredda che scende lungo la schiena: c’è chi comincia così la giornata, per scelta. Gli adepti giurano che faccia bene a tutto. Ma alla maggior parte di noi, ammettiamolo, basta il primo tentativo per tornare all’acqua calda e non pensarci più. Ed è proprio qui che si è infilato uno studio svizzero: alcuni ricercatori hanno chiesto a dei volontari di farsi la doccia fredda ogni giorno per tre mesi. Volevano capire quanto si riesce a resistere con un’abitudine che fa bene alla salute e all’ambiente (scaldare l’acqua consuma energia), ma pesa a chi la fa.
1 su 3 ce la fa—
Dei 735 adulti coinvolti in tre esperimenti collegati, solo il 37% ha fatto la doccia fredda tutti i giorni per le dodici settimane, gli altri hanno rinunciato dopo pochi giorni. Passate le prime due settimane, però, gli abbandoni si sono ridotti. “Questo fa pensare che ci si abitui poco alla volta”, spiega
