Con il caldo sentirsi gonfi, appesantiti o senza energia è piuttosto comune. Oltre alle alte temperature, ci sono altri fattori che possono aumentare la sensazione di pesantezza: disidratazione, pasti troppo ricchi e un eccesso di sale. Per questo scegliere cene leggere, ricche di acqua, fibre e ingredienti freschi, può aiutare a sentirsi meglio senza rinunciare al gusto. Scopriamo sei idee semplici per una cena anti-gonfiore adatta alle serate più calde.
