Dietro il fisico agile e muscoloso con cui Tom Holland ha dato corpo a Spider-Man c’è una preparazione tutt’altro che improvvisata. Per entrare nei panni del supereroe, l’attore ha lavorato su forza, resistenza, agilità e controllo del corpo, puntando soprattutto su esercizi funzionali e lavoro a corpo libero. L’obiettivo non era soltanto aumentare la massa muscolare, ma costruire un fisico capace di sostenere salti, acrobazie, combattimenti e movimenti rapidi. Per Spider-Man: No Way Home, Holland si è allenato con il personal trainer Duffy Gaver, affrontando sessioni intense e ad alto volume. Un percorso pensato per rendere il corpo più forte e reattivo, mantenendo quella mobilità che è parte essenziale del personaggio. E alcuni dei suoi workout sono decisamente più impegnativi di quanto il sorriso da Peter Parker possa far pensare.
