Se in vista della primavera aumenta la voglia di allenarsi, la domanda che ci si pone subito è: quale allenamento fare per una rapida remise en forme? “Bisogna scegliere attività che motivano, divertono, danno risultati, permettono di riprendere o iniziare un percorso sportivo senza stress per muscoli e mente” spiega Milane Taboada, laurea in Scienze Motorie, massoterapista, trainer. Qualche suggerimento dell’esperta può aiutare a scegliere
