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Le Feste sono un ottimo trampolino di lancio per abituarsi a consumarla. Ecco i benefici e le controindicazioni, secondo la biologa nutrizionista Maila Fiorentini
“Protagonista della tavola natalizia, la frutta secca dovrebbe essere parte integrante della nostra alimentazione quotidiana, non solo a Natale”. Con queste parole, la biologa nutrizionista Maila Fiorentini spiega per i suoi nutrienti ed essenziali e innumerevoli benefici.
Frutta secca: benefici e controindicazioni—
Sono numerosi i motivi per cui è importante consumare quotidianamente la frutta secca. “È una buona fonte di proteine vegetali e fibre, oltre a vitamine, minerali e antiossidanti (per nervi e ossa). Grazie al
