Il Golden Milk (o latte d’oro), bevanda a base di curcuma, latte vegetale, miele e pepe nero, può rientrare, secondo l’esperta, negli energy drink domestici in quanto fornisce un sostegno energetico naturale e costante (riducendo fatica e cortisolo) ed è privo di caffeina. Il momento migliore per assumerlo è la mattina per iniziare la giornata o la sera per il recupero. Per rendere il Golden Milk una bevanda maggiormente energetica per il mattino possiamo aggiungere uno tra gli ingredienti extra: ginseng o Ashwagandha o maca in polvere.
