La tuta che manda impulsi elettrici ai muscoli promette di sostituire ore di palestra in 20 minuti. Gli esperti spiegano perché non è così semplice
Eugenio Spagnuolo
27 maggio – 12:52 – MILANO
Sarah Michelle Gellar, che per anni ha combattuto demoni in Buffy l’ammazzavampiri, si allena con una tuta elettrica. In una recente intervista ha raccontato di usare una tuta EMS per tenersi in forma. Tom Holland e Cindy Crawford fanno lo stesso. EMS sta per elettromiostimolazione: impulsi elettrici che stimolano i muscoli a contrarsi con più intensità. Alcuni produttori arrivano a sostenere che venti minuti con questa tuta equivalgano a ore in palestra. Ma è davvero così? John Noone, docente di Scienze dello sport all’Università di Limerick, ha analizzato la questione su The Conversation. E la risposta è un po’ più complicata di quanto sembri.
ems: come funziona—
In ambito clinico, l’EMS non è una novità. I fisioterapisti la usano da decenni per aiutare pazienti che si riprendono da infortuni o interventi chirurgici, quando il movimento normale è difficile o impossibile. Il principio è lo stesso dell’esercizio fisico: gli impulsi stimolano i nervi, che fanno
