Convivere con la pressione alta non è una condizione semplice. Quando il sangue pompa in modo eccessivo contro le pareti delle arterie, il cuore finisce sotto pressione, lavora in modo eccessivo e si rischiano delle conseguenze negative. Cercare di ridurre la pressione alta è fondamentale per chi soffre di questa problematica perché l’ipertensione aumenta le probabilità di subire un infarto o un ictus.
Una vita sana ed equilibrata, ridurre il consumo di sale e alcolici, fare adeguato movimento, sono tra i primi accorgimenti da seguire per tenere sotto controllo la pressione. Secondo alcuni recenti studi un ulteriore alleato contro l’ipertensione è rappresentato dal magnesio.
